为响应国家“体重管理年”号召，提升教职工健康管理意识，营造积极向上的校园文化氛围，空间学院工会开展春季运动健康系列活动，以“工间操强体魄、八段锦养身心、健步走展风采”为主题，吸引了学院教职工热情参与，在春日校园里掀起一股健康运动的热潮。

工间操——八段锦：活力唤醒，传统养生，调和身心促平衡

四月的上午，伴随着清新舒缓的节奏，教职工们齐聚沙河南湖边，在领操员的示范下整齐划一地做起工间操-八段锦。一套传统中医理念的工间操动作规范而不失趣味，有效缓解了久坐带来的肩颈疲劳。“平时研讨、备课一坐就是半天，工间操让我们在忙碌的工作中‘动起来’，既放松了身体，又提振了精神！”空间系王新老师表示。

学院还提供了八段锦的学习指导，从“两手托天理三焦”到“背后七颠百病消”，详细讲解每式动作的要领和健身功效。教职工们跟随口令舒展肢体，在刚柔并济的招式中感受传统中医的魅力。“八段锦不仅能改善体态，还能调节呼吸和情绪，特别适合压力较大的高校教职工。”党委书记唐莉介绍，学院此次将八段锦作为工间操，旨在推广“慢运动”健身理念，帮助教职工在快节奏工作中找到身心平衡。

健步走：结伴同行，共赴春日之约

中午时分，“健身大步走”活动在美丽的沙航校园拉开帷幕。教职工们身着运动装，沿着规划好的路线阔步前行。沿途绿意盎然、南湖波光粼粼，大家在行走中交流工作与生活，笑声与脚步声交织成曲。工会副主席刘宏菊感慨道：“平时和同事们大多在办公室或会议室见面，这次边走边聊，不仅锻炼了身体，还增进了彼此的感情，希望这样的活动多多益善！”

“体重管理年”系列活动是学校关爱教职工的重要举措，学院工会积极鼓励教职工参加工间操、健步走活动，力争将“碎片化运动”转化为常态化习惯，帮助大家养成自主管理体重、科学规划生活的习惯，以更充沛的精力投入教学科研工作。